Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
siema, mam pytanie: czy lepiej robic skosna hantelkami a poziomą sztanga czy na odwrot?
Witam, przychodzę z takim pytaniem, czy da się zrobić masę na hantlach z ławeczką ?
czy trening nóg na siłowni może mieć pozytywny wpływ na forme w stukilometrowych marszach?
Tak jak w temacie chciałbym jakiś specjalny trening który pozwoli mi zwiększyć odległość w pchaniu.
J/w.. do dyspozycji mam hantle,sztangę i ławeczke regulowana
Witam!!! Czy ćwiczenie bez pasa jest bezpieczne?
czy lepiej ćwiczyć 3 razy na tydzień po 60 minut czy 6 razy po 30 minut czy to bez znaczenia?
Witam, jaki mogę sobie zrobic trening na plecy z hantlami? Prosze o linka z cwiczeniami.
czy moglibyście podać mi jakiś plan ćwiczeń na biceps bo w necie niemoge się połapać
Czy trening siłowy mogę robić po godzinnych aerobach?Jestem na redukcji.
witam mam 2o lat waze 93 kg 189cm i cwicze 3 tygodnie jaaki trening proponujecie na poczatek?
Witam z kim mógłbym porozmawiać na temat treningu aerobowego? Będę wdzięczny za odpowiedź
Witam wszystkich.Czym powinien różnić się trening brzucha na masie i na redukcji?
trening kardio lepiej wykonywac po treningu czy w dniu nietreningowym ??
siemanko! moze ktos mi ułozyc plan na mase najlepiej 5 dniowy!!!
trening rano 6:30 , na czczo czy przeboleć -wstać trochę wcześniej i coś zjeść lekkiego?
czy ilość serii w każdym ćwiczeniu ma być taka sama czy na duże partie więcej , na mniejsze mniej ?
Od miesiąca jestem na deficycie kalorycznym, a waga stoi w miejscu... O co chodzi? Wzrost 182 waga 88. 2500kcal.
http://www.youtube.com/watch?v=S2TbrxNl5kg&feature=related
odnotowałeś po tym treningu wzrost szybkości wytrzymalosci itp.? napisz cos więcej o odczuciach po tym treningu
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
